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  INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN Te contamos un poco sobre la charla que nos regalo el Doctor Diego Toffaletti sobre nutrición. Tema dado en la capacitación para Entrenadores de Tenis Enfocándose en la nutrición deportiva y partiendo de los primeros hábitos necesarios sobre la alimentación para un deportista, nuestro disertante Diego recomendó que lo primero es siempre consultar con un profesional para el armado de un plan nutricio acorde a la actividad Deportiva a Realizar. Muy importante fue la recomendación del Profesional que un deportista debe hidratarse bastante, y que la hidratación no solo consiste en beber agua, sino también consumir agua a través de Alimentos, como por ejemplo las Frutas .